Konsultacje indywidualne

Pierwsza wizyta to kompleksowy start w drodze do zdrowszego życia. Podczas pierwszej konsultacji przeprowadzam szczegółowy wywiad zdrowotny, który pozwala mi zrozumieć Twoje dotychczasowe doświadczenia i wyzwania zdrowotne. Analiza wyników badań krwi jest kluczowym elementem, który pomaga mi dostosować plan żywieniowy do Twoich specyficznych potrzeb.

Dodatkowo, przeprowadzam wywiad żywieniowy, aby poznać Twoje obecne nawyki żywieniowe, co jest niezbędne do skutecznego planowania zmian. W trakcie wizyty wykonuję również analizę składu ciała, która obejmuje pomiary masy ciała, wskaźnika BMI, poziomu tkanki tłuszczowej, tłuszczu wisceralnego, masy mięśniowej, stopnia nawodnienia oraz wieku metabolicznego.

Na podstawie zebranych informacji wspólnie ustalamy strategię działania, która obejmuje ilość posiłków oraz produkty, na których będzie opierała się Twoja indywidualnie dopasowana dieta. Naszym celem jest stworzenie planu, który będzie zarówno skuteczny, jak i łatwy do wprowadzenia w życie, z uwzględnieniem Twojego stylu życia i preferencji.