<!DOCTYPE html> <html <?php language_attributes(); ?> class="no-js"> <head> <meta charset="<?php bloginfo( 'charset' ); ?>"> <link rel="profile" href="//gmpg.org/xfn/11"> <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1"> <?php wp_head(); ?> </head> <body <?php body_class(); ?>> <?php // We are not escaping / sanitizing as we are expecting any (CSS/JS/HTML) code. themetechmount_body_start_code(); // correction for The Events Calendar themetechmount_events_calendar_correction(); ?> <div id="tm-home"></div> <div class="main-holder"> <div id="page" class="hfeed site"> <?php get_template_part( 'template-parts/header/headerstyle', esc_attr(themetechmount_get_headerstyle()) ); ?> <div id="content-wrapper" class="site-content-wrapper"> <div id="content" class="site-content <?php echo themetechmount_sanitize_html_classes(themetechmount_sidebar_class('container')); ?>"> <div id="content-inner" class="site-content-inner <?php echo themetechmount_sanitize_html_classes(themetechmount_sidebar_class('row')); ?>">
Author mgr Patrycja Majdak Categories Dieta, Odporność, Przepisy, Zdrowie Posted on

Owsianka pieczona z jabłkami a’la szarlotka

Owsianka w zupełnie nowej odsłonie moim zdaniem można ją właściwie nazwać SZARLOTKA OWSIANA ♥️💚♥️

Wymaga od nas nieco więcej czasu, ale nie ze względu na przygotowanie tylko na … pieczenie 🙂 możemy zjeść ją na śniadanie, 2 śniadanie lub jako zdrowy deser 😋

Potrzebne składniki na 2 porcje (małe naczynie żaroodporne 20x13cm) :
✅ 8 łyżek płatków owsianych 80g

✅ szklanka mleka u (u mnie ryżowe)

✅ łyżeczka cynamonu

✅ 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia

✅2 łyżeczki miodu lub syropu z mniszka lub z agawy lub innego

✅2 łyżki tłuszczu np. Roztopiony olej kokosowy lub masło klarowane

✅ jabłko

✅ 1 łyżka słonecznika

✅masło orzechowe do dekoracji na górę

Przygotowanie:

Do miski wsypać płatki, cynamon, proszek do pieczenia, dodać mleko, miód, olej, słonecznik i wymieszać. Jabłko obrać, jedną połowę pokroić w drobną kostkę, drugą połowę zetrzeć na tarce o drobnych oczkach. Wszystko razem wymieszać, wylać do naczynia żaroodpornego. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st. C piec 40 minut.
Wyjąć z pieca, porcje wyłożyć na talerzyk i polać masłem orzechowym 😋